استفاده از سرمهای صورت حاوی عصاره گریپفروت و ویتامین B3 برای افزایش روشنایی و کاهش لکهای تیره پوستهای کدر: عصاره گریپفروت با دارا بودن ویتامینهای غنی به بهبود شفافیت و رنگ پوست کمک کرده و ویتامین B3 به کاهش لکههای تیره و افزایش درخشندگی طبیعی پوست میپردازد. این سرمها به یکنواختسازی رنگ پوست کمک کرده و پوستی شفافتر و روشنتر به ارمغان میآورند.
ترفندهای صحیح برای استفاده از شانههای چوبی در مراقبت از موها: شانههای چوبی به جلوگیری از ایجاد الکتریسیته ساکن و کاهش وز موها کمک میکنند و برای موهای خشک و فر بسیار مناسب هستند. همراه داشتن یک شانه چوبی کوچک در کیف روزمره به شما امکان میدهد موهای خود را در هر لحظه مرتب کنید. استفاده از شانه چوبی به افزایش گردش خون در پوست سر و تقویت ریشه موها کمک میکند. شانهکردن موها با شانه چوبی بهطور منظم به کاهش شکنندگی و جلوگیری از گرهخوردگی کمک میکند. انتخاب شانههای چوبی با دندانههای درشت برای موهای فر به حفظ حالت طبیعی و جلوگیری از کشیدگی مو کمک میکند. برای تمیز نگهداشتن شانه چوبی، آن را بهطور منظم با آب و شامپوی ملایم بشویید و در هوای آزاد خشک کنید. همچنین، استفاده از شانه چوبی بهعنوان بخشی از روتین ماساژ پوست سر به افزایش رشد و بهبود سلامت موها کمک میکند.
روش صحیح استفاده از روغنهای آبرسان قبل از خواب برای تقویت پوست خشک: روغنهای آبرسان مانند روغن آرگان، جوجوبا و مارولا با تغذیه عمیق پوست در طول شب به ترمیم و بازسازی آن کمک میکنند و باعث افزایش نرمی و درخشندگی پوست میشوند؛ برای استفاده، چند قطره از روغن را روی پوست تمیز ماساژ دهید و با حرکات دایرهای روی صورت و گردن پخش کنید تا بهخوبی جذب شود؛ این روتین بهویژه برای فصلهای سرد که پوست مستعد خشکی است، موثر بوده و استفاده منظم از آن مانع از ایجاد خطوط ریز و پوستهپوسته شدن پوست میشود.
بهرهگیری از ماسکهای آبرسان شبانه برای بهبود وضعیت پوست در طول خواب: ماسکهای آبرسان شبانه حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید و کلاژن به تغذیه عمقی پوست در طول خواب کمک میکنند. این ماسکها به حفظ رطوبت و بازسازی سلولی پوست کمک کرده و صبح روز بعد، پوستی نرمتر و شادابتر را برای شما به ارمغان میآورند. استفاده منظم از این ماسکها برای پوستهای خشک و حساس بسیار مؤثر است.
افزایش گردش خون در پوست با ماساژ صورت: ماساژ منظم صورت با روغنهای سبک مانند جوجوبا، گردش خون را بهبود میبخشد و به پوست شادابی و جوانی میبخشد. این روش به تحریک کلاژنسازی نیز کمک میکند و از پیری زودرس جلوگیری میکند.
استفاده از روغنهای طبیعی حاوی عصاره رزماری و روغن هسته انگور برای ماساژ پوست سر و افزایش رشد موها: عصاره رزماری با تحریک جریان خون در پوست سر به تقویت ریشه موها و افزایش رشد آنها کمک میکند. روغن هسته انگور نیز با تغذیه فولیکولهای مو باعث افزایش ضخامت و تقویت ساختار موها میشود. ماساژ پوست سر با این ترکیبات باعث بهبود سلامت پوست سر و جلوگیری از ریزش مو شده و موهایی پرپشت و قویتر به همراه میآورد.
تغذیه ناخنها با استفاده از سرمهای حاوی ویتامین E: سرمهای ناخن غنی از ویتامین E، به تقویت و تغذیه ناخنها کمک کرده و از شکنندگی و لایهلایه شدن آنها جلوگیری میکنند. این سرمها را میتوان روزانه روی ناخن و کوتیکول استفاده کرد تا ناخنها سالم و براق به نظر برسند.
کاهش تیرگی زانو و آرنج با روغن زیتون و شکر: مالیدن این اسکراب بر روی نواحی تیره، علاوه بر لایهبرداری، بافت آنها را نرم و روشن میکند. تکرار منظم این روش به بهبود یکنواختی رنگ پوست کمک میکند.
نکاتی برای مراقبت از پوست بعد از شنا: بعد از شنا، استفاده از شویندههای ملایم برای پاککردن پوست از کلر و نمک ضروری است و این کار به جلوگیری از خشکی و آسیب به پوست کمک میکند. همچنین، پس از شستشو، استفاده از کرمهای مرطوبکننده غنی به بازسازی و ترمیم رطوبت از دست رفته پوست کمک میکند و بهتر است از محصولات حاوی آلوئهورا و روغنهای طبیعی استفاده کنید. در نهایت، استفاده از کرمهای ضدآفتاب قبل از شنا و تجدید آنها بعد از خروج از آب بسیار مهم است تا از پوست در برابر آسیبهای UV محافظت شود.
تکنیک لایهگذاری در استفاده از محصولات آرایشی برای ماندگاری بیشتر: لایهگذاری یا ساختن آرایش بهصورت مرحلهای کمک میکند که آرایش شما در طول روز پایدار بماند. به جای استفاده از مقدار زیاد محصول در یک مرحله، بهتر است هر محصول را در چند لایه نازک استفاده کنید و اجازه دهید که هر لایه قبل از افزودن لایه بعدی به خوبی جذب شود. این روش نهتنها به ماندگاری بیشتر آرایش کمک میکند، بلکه ظاهری طبیعی و سبک نیز به چهره میدهد و مانع احساس سنگینی بر روی پوست میشود.
استفاده از سایههای پودری مات برای آرایشهای روزمره و ملایم: سایههای پودری مات به شما کمک میکنند که چشمانی طبیعی و ملایم داشته باشید و به ویژه برای آرایشهای روزانه مناسباند. این سایهها به راحتی با پوست ترکیب میشوند و به چشمان شما جلوهای غیرسنگین و ساده میدهند. برای استفاده بهتر، سایه مات را با براش نرم به آرامی روی پلک بزنید و آن را با سایر سایهها ترکیب کنید.
استفاده از محصولات چندکاره برای سادگی و کارایی بیشتر: یکی از روشهای نوین در آرایش، استفاده از محصولات چندکاره است که میتوانند بهطور همزمان به عنوان رژ لب، رژگونه و سایه چشم مورد استفاده قرار گیرند. این محصولات بهویژه برای کسانی که به دنبال آرایش سریع و ساده هستند یا فضای کافی برای حمل چندین محصول ندارند، عالی است. علاوه بر این، استفاده از یک رنگ مشابه برای لبها، گونهها و چشمها به آرایش شما جلوهای هماهنگ و جذاب میبخشد.
استفاده از سایههای رنگی برای آرایش ملایم روزانه: اگر به دنبال یک تغییر ملایم و در عین حال جذاب در آرایش روزانه خود هستید، میتوانید از سایههای رنگی ملایم مانند صورتی، هلویی یا بنفش روشن استفاده کنید. این رنگها علاوه بر اینکه چشمان شما را برجستهتر نشان میدهند، به آرایش روزانه شما تنوع میبخشند. برای اینکه آرایش ملایم بماند، میتوانید از رنگهای مات و نرم استفاده کنید که بهراحتی با پوست شما ترکیب شوند.
کاهش خشکی پوست در فصول سرد با استفاده از کرمهای حاوی سرامید و روغن آووکادو: کرمهای غنی از سرامید و روغن آووکادو به تقویت سد رطوبتی پوست کمک کرده و مانع از بروز خشکی و ترکخوردگی در هوای سرد میشوند و با استفاده روزانه، پوست را نرم و مرطوب نگه میدارند. این کرمها را هر صبح و شب پس از شستوشو استفاده کنید تا رطوبت پوست در تمام روز حفظ شود.
افزایش ضخامت و استحکام موها با استفاده از شامپوهای تقویتی حاوی کافئین و بیوتین: شامپوهای تقویتی با ترکیب کافئین و بیوتین، به تقویت فولیکولهای مو و افزایش جریان خون در پوست سر کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری میکنند. این محصولات با مصرف مداوم، حجم و استحکام موها را افزایش میدهند و برای موهای نازک و شکننده بسیار مناسباند.
افزایش درخشش و نرمی موها با سرمهای حاوی روغن آرگان: سرمهای مو حاوی روغن آرگان به بازگرداندن نرمی و لطافت موها کمک کرده و با تغذیه عمقی، آنها را از خشکی و آسیبهای محیطی محافظت میکنند. این سرمها را میتوان پس از شستوشوی موها روی ساقهها بزنید تا موها براق و خوشحالت به نظر برسند.
کاهش خطوط لبخند با استفاده از کرمهای رتینول و ماساژهای تخصصی: کرمهای حاوی رتینول به تحریک تولید کلاژن و کاهش خطوط عمیق لبخند کمک کرده و در کنار ماساژهای روزانه، پوست این ناحیه را نرم و صاف نگه میدارند. این روتین را هر شب انجام دهید تا بهمرور خطوط ریز کاهش یابند و پوستی جوانتر و شادابتر در اطراف دهان داشته باشید.
استفاده از سرمهای حاوی نیاسینامید برای کاهش لکههای پوستی و افزایش شفافیت چهره: نیاسینامید به بهبود یکنواختی رنگ پوست و کاهش لکههای تیره کمک میکند. سرمهای حاوی این ماده به افزایش شفافیت و روشنایی پوست منجر میشوند و چهره را شادابتر و یکنواختتر نشان میدهند.
استفاده از تکنیک “آرایش نامرئی” برای داشتن چهرهای طبیعی: تکنیک آرایش نامرئی به معنای استفاده از حداقل محصولات آرایشی برای داشتن ظاهری طبیعی و ملایم است. با انتخاب محصولات سبک مانند فونداسیونهای نازک، ریمل ملایم و رژ لب نود، میتوانید بدون حس سنگینی، چهرهای شاداب و طبیعی داشته باشید. این تکنیک برای روزهای کاری یا مواقعی که نیازی به آرایش سنگین ندارید، انتخابی مناسب است و باعث میشود چهره شما به طور طبیعی زیبا به نظر برسد.
استفاده از روغنهای طبیعی بهعنوان پاککننده آرایش: روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل یا آرگان بهطور مؤثر میتوانند به پاککردن آرایش کمک کنند و همزمان پوست را تغذیه و مرطوب نگه دارند. این روغنها مواد آرایشی سنگین و ضدآب را بهراحتی از بین میبرند و به پوست نرمی و لطافت میبخشند. برای استفاده، چند قطره از روغن را روی پنبه یا دستمال بزنید و بهآرامی آرایش را پاک کنید.
راهکارهای محافظت از پوست در برابر آلودگیهای محیطی: پوست ما در معرض آلودگیهای محیطی و آسیبهای ناشی از آفتاب قرار دارد، بنابراین بهرهگیری از محصولات محافظتی مانند کرمهای ضدآفتاب و سرمهای آنتیاکسیدان بسیار ضروری است. این محصولات نهتنها از پوست در برابر آسیبهای محیطی محافظت میکنند، بلکه به حفظ شادابی و جوانی پوست نیز کمک میکنند.
انتخاب ضدآفتابهای فاقد چربی برای جلوگیری از بروز جوش و براقی پوست در روزهای گرم: ضدآفتابهای فاقد چربی به حفظ تعادل چربی پوست کمک کرده و از بروز جوش و برق افتادن پوست جلوگیری میکنند؛ این محصولات باید هر دو ساعت یکبار تمدید شوند تا از آسیبهای ناشی از اشعههای UVA و UVB جلوگیری شود و پوستی سالم و شفاف داشته باشید.
رسیدگی منظم به ناخنها برای داشتن دستانی زیبا و مرتب: استفاده منظم از روغن کوتیکول و کرمهای مرطوبکننده، به نرم نگهداشتن پوست اطراف ناخن کمک میکند. مانیکور و پدیکور ماهانه به همراه انتخاب لاکهای مناسب فصل و روکش تاپکوت برای افزایش ماندگاری، ظاهر ناخنها را تمیز و جذاب نگه میدارد. برای کسانی که به دنبال جلوههای خاصتری هستند، طراحی ناخن با استفاده از سنگها یا طرحهای مینیمال پیشنهاد خوبی است.
تکنیکهای موثر برای جلوگیری از ریزش مو در اثر رنگ یا دکلره: برای جلوگیری از آسیب و ریزش مو پس از رنگ یا دکلره، بهتر است پیش از رنگآمیزی از ماسکهای پروتئینی استفاده کنید که به تقویت ساقه مو کمک میکنند. در طول فرآیند دکلره، استفاده از محصولات بدون آمونیاک و افزودن مواد محافظ به رنگ اهمیت دارد. پس از رنگ کردن، شامپوها و نرمکنندههای مخصوص موهای رنگشده به حفظ رطوبت و کاهش آسیب کمک میکنند. ماساژ دادن پوست سر با روغنهای طبیعی مانند روغن رزماری نیز به بهبود گردش خون و کاهش ریزش کمک میکند. همچنین بهتر است از ابزارهای حرارتی کمتر استفاده کنید تا موها فرصت ترمیم داشته باشند.
تکنیک صحیح استفاده از اسپریهای نمک دریایی برای ایجاد موجهای طبیعی در مو: اسپریهای نمک دریایی به ایجاد موجهای ساحلی و حالتهای طبیعی در موها کمک میکنند و برای آرایشهای سبک و روزمره بسیار مناسب هستند؛ برای استفاده، اسپری را روی موهای نیمهمرطوب بزنید و با دستها موها را بهآرامی چنگ بزنید تا موجها شکل بگیرند؛ سپس اجازه دهید موها بهطور طبیعی خشک شوند یا از یک دیفیوزر برای خشک کردن سریعتر استفاده کنید؛ این اسپریها بهویژه برای موهای نازک و صاف مناسباند و حجم بیشتری به موها میدهند، در حالی که از چرب شدن یا سنگین شدن آنها جلوگیری میکنند.
استفاده از ماسکهای حاوی گلاب و آلوئهورا برای آرامش و کاهش التهابات پوستی: ترکیب گلاب و آلوئهورا در ماسکهای صورت به آرامش پوستهای حساس کمک میکند و التهابات را کاهش میدهد. این ماسکها به شادابی و طراوت پوست کمک کرده و پوست را نرم و مرطوب میسازند.
انتخاب شامپوهای حاوی عصاره زنجبیل، روغن مارولا و بیوتین برای تحریک رشد مو، تقویت ریشهها و جلوگیری از ریزش در موهای ضعیف: این شامپوها با ترکیب زنجبیل و مارولا به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تغذیه فولیکولها، به رشد موهای قویتر و سالمتر منجر میشوند؛ بیوتین نیز با تقویت ساختار مو، از شکنندگی و ریزش جلوگیری میکند. این محصولات را باید بهطور منظم استفاده کنید تا موها پرپشتتر و سالمتر شوند و همراه با ماسکهای تقویتکننده به نتیجهای بهتر دست یابید.
کاهش چینوچروک دور چشم با استفاده از سرمهای تخصصی حاوی هیالورونیک اسید و عصاره انگور: این سرمها به کاهش خطوط ریز دور چشم کمک کرده و با آبرسانی عمیق، ناحیه زیر چشم را نرم و شفاف نگه میدارند. استفاده منظم از این محصولات، چشمانی شاداب و بدون خطوط نمایان ایجاد میکند.
قلمهای کانتور لب با رنگهای ملایم و ماندگار به ایجاد فرم دقیقتر و حجیمتر در لبها کمک میکنند: این قلمها با حاشیهگذاری دقیق به تثبیت رژلب و جلوگیری از پخش شدن آن کمک کرده و لبها را برجستهتر و جذابتر نشان میدهند. استفاده از کانتور لب برای آرایشهای حرفهای و خاص بسیار کاربردی بوده و به ایجاد جلوهای هماهنگ در چهره کمک میکند.
استفاده از اسپریهای آبرسان برای حفظ رطوبت آرایش: اگر در طول روز احساس خشکی روی پوست میکنید، اسپریهای آبرسان میتوانند به شما کمک کنند که آرایش خود را تازه نگه دارید و پوستتان را هیدراته نگه دارید. این اسپریها حاوی مواد مرطوبکننده هستند که به پوست رطوبت میبخشند و از خشک شدن آرایش جلوگیری میکنند. استفاده از این اسپریها قبل و بعد از آرایش به تثبیت آن و حفظ تازگی در طول روز کمک میکند.
بهرهگیری از تونرهای حاوی عصاره نعناع، اسید سالیسیلیک و ویتامین B5 برای کاهش چربی اضافی، پاکسازی عمقی منافذ و جلوگیری از بروز آکنه در پوستهای چرب: این تونرها با ترکیب اسید سالیسیلیک به پاکسازی منافذ و جلوگیری از ایجاد جوشهای جدید کمک کرده و عصاره نعناع نیز با ایجاد حس خنکی، پوست را طراوت میبخشد؛ ویتامین B5 به تسکین و حفظ تعادل رطوبت در پوست کمک میکند. این تونرها را باید صبح و شب پس از شستوشو استفاده کنید تا منافذ کوچکتر و پوست در طول روز متعادل و شاداب باقی بماند.
حفظ رطوبت موهای خشک با استفاده از کرمهای آبرسان حاوی روغن ماکادمیا و شیباتر: کرمهای آبرسان مو با ترکیب روغن ماکادمیا و شیباتر بهطور عمقی به تارهای مو نفوذ کرده و نرمی و لطافت فوقالعادهای ایجاد میکنند. این محصولات بدون ایجاد سنگینی روی موها، حالت طبیعی و خوشفرم به آنها میبخشند.
استفاده از ژلها و روغنهای کوتیکول برای سلامت ناخنها: نرم نگه داشتن کوتیکولها با استفاده از روغنهای مغذی مانند روغن بادام یا آرگان، مانع از ترک خوردن و خشکی آنها میشود. ژلهای تخصصی کوتیکول، ناخنها را براقتر و مقاومتر کرده و از عفونتهای احتمالی جلوگیری میکنند. مراقبت منظم از کوتیکولها، به زیبایی و سلامت کلی دستها کمک قابلتوجهی میکند.
حفظ شادابی پوست دور چشم با استفاده از ماسکهای ژلی حاوی عصاره آلوئهورا و هیالورونیک اسید: ماسکهای ژلی دور چشم با ترکیب آلوئهورا و هیالورونیک اسید به کاهش خستگی و تیرگی دور چشم کمک کرده و ناحیه اطراف چشم را شفاف و شاداب میسازند. این محصولات برای استفاده در روتین شبانه بسیار مؤثرند و با مداومت در مصرف، جلوهای جوانتر به چهره میبخشند.
استفاده از ماسکهای ضدجوش برای پوستهای مستعد آکنه: اگر پوست شما مستعد آکنه است، ماسکهای ضدجوش به شما کمک میکنند که جوشها را کاهش دهید و پوست خود را تمیزتر و صافتر نگه دارید. این ماسکها معمولاً حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب هستند که به پاکسازی پوست و جلوگیری از بروز جوشهای جدید کمک میکنند. استفاده منظم از ماسکهای ضدجوش به بهبود ظاهر کلی پوست و کاهش التهابات پوستی کمک میکند.
استفاده از براش مخصوص هایلایت برای دقت بیشتر در زدن هایلایتر: براشهای مخصوص هایلایت به شما کمک میکنند تا هایلایتر را با دقت بیشتری روی نواحی مورد نظر مانند گونهها، بینی و قوس ابروها بزنید. این براشها به دلیل طراحی باریک و ظریف خود به شما امکان میدهند که مواد براقکننده را بهطور یکنواخت پخش کنید و جلوهای طبیعی و درخشان به چهره ببخشید.
استفاده از پاککنندههای دوبخشی برای حذف آرایش ضدآب: پاککنندههای دوبخشی که ترکیبی از روغن و آب هستند، بهراحتی آرایشهای ضدآب و سنگین را بدون تحریک پوست پاک میکنند. این پاککنندهها برای استفاده در ناحیه چشم مناسباند و بعد از مصرف، پوست را نرم و مرطوب نگه میدارند.
استفاده از خط چشمهای سفید برای بازتر نشان دادن چشمها: یکی از ترفندهای ساده برای بازتر و درخشانتر نشان دادن چشمان شما، استفاده از خط چشم سفید در خط داخلی پلک پایین است. این تکنیک به چشمان شما ظاهری بیدارتر و بزرگتر میدهد و بهخصوص برای افرادی با چشمان کوچک یا خسته بسیار مؤثر است. برای اجرای بهتر این تکنیک، از مداد چشم سفید نرم و با ماندگاری بالا استفاده کنید.
استفاده از بالمهای مغذی شبانه برای ترمیم دستها در طول خواب: دستها بهویژه در زمستان نیاز به مراقبت ویژه دارند. بالمهای مغذی شبانه به ترمیم و تغذیه دستها در طول خواب کمک کرده و باعث میشوند که پوست دست نرمتر و سالمتر بماند، بهخصوص پس از قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک.
استفاده از ماسکهای دست حاوی روغن زیتون و آووکادو برای ترمیم و نرم کردن دستهای خشک و ترکخورده: ماسکهای دست غنی از روغن زیتون و آووکادو با تغذیه عمیق به ترمیم پوستهای خشک و ترکخورده کمک کرده و نرمی و لطافت را به دستها بازمیگردانند؛ این ماسکها باید شبها استفاده شوند و با پوشیدن دستکش نخی تا صبح، جذب مواد مغذی را افزایش دهید تا دستها در طول شب ترمیم شده و صبح با پوستی نرم و لطیف از خواب بیدار شوید.
استفاده از ماسکهای صورت حاوی عصاره پاپایا، اسید لاکتیک و ویتامین C برای کاهش لکهای تیره و افزایش شفافیت پوست در طولانیمدت: این ماسکها با ترکیب پاپایا و اسید لاکتیک بهآرامی لایهبرداری کرده و سلولهای مرده را از سطح پوست حذف میکنند، درحالیکه ویتامین C بهطور عمقی به کاهش لکهای تیره و روشنسازی چهره کمک میکند؛ این ماسکها باید هفتهای یکبار استفاده شوند و پس از آن، برای جلوگیری از خشکی و محافظت از پوست، از یک مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب استفاده کنید. این ماسکها بهترین انتخاب برای کسانی هستند که بهدنبال پوستی شفاف و یکدست در تمام طول سال هستند.
استفاده از ماسکهای کلاژنساز برای افزایش استحکام و جلوگیری از افتادگی پوست: ماسکهای کلاژنساز با تقویت تولید کلاژن به استحکام و کشسانی پوست کمک کرده و مانع از بروز چینوچروک و افتادگی میشوند؛ بهتر است این ماسکها را بهطور منظم در روتین شبانه بهکار ببرید تا پوست بهمرور محکمتر و جوانتر بهنظر برسد.
استفاده از سرمهای صورت حاوی عصاره بلوبری و ویتامین E برای تقویت و بازسازی سلولهای پوستهای آسیبدیده و خسته: عصاره بلوبری با خاصیت آنتیاکسیدانی قوی به محافظت از پوست در برابر آسیبهای محیطی کمک کرده و ویتامین E با حفظ رطوبت و تغذیه عمیق به بازسازی سلولهای آسیبدیده میپردازد. این سرمها به افزایش نرمی و لطافت پوست کمک کرده و از بروز چینوچروکهای جدید جلوگیری میکنند.
استفاده از اسکرابهای بدن حاوی شکر قهوهای برای لایهبرداری و نرمی پوست: شکر قهوهای به عنوان یک لایهبردار طبیعی به حذف سلولهای مرده از سطح پوست کمک میکند و باعث نرمی و لطافت بیشتر آن میشود.
استفاده از رژگونههای هلویی برای ایجاد جلوهای طبیعی و شاداب: رژگونههای هلویی به دلیل رنگ ملایم و گرم خود، به شما کمک میکنند که جلوهای طبیعی و شاداب به چهرهتان بدهید. این رنگ برای انواع پوستها مناسب است و به ویژه برای آرایشهای روزانه و سبک عالی است. برای استفاده بهتر، رژگونه هلویی را با یک براش نرم به آرامی روی گونهها بزنید و به خوبی پخش کنید تا جلوهای ملایم و طبیعی داشته باشید.
